Самомассаж лица создан как для профилактики от морщин, так и для того, чтобы просто поддерживать кожу лица в тонусе.
Массаж доставляет удовольствие всем без исключения, поэтому берем это тонкое дело в свои нежные ручки. Лучше делать самомассаж лица вечером, когда тело и лицо настроено на отдых и расслабление.
Что Вам для этого понадобится?
Встаньте перед зеркалом, наденьте повязку на голову или ободок, чтобы волосы не мешали процессу, и приготовьте питательный крем или массажное масло. Первые занятия лучше производить перед зеркалом, чтобы правильно делать движения и следить за состоянием кожи. А вскоре Вы сможете делать массаж в любом положении Вашего тела и в любом месте, где Вам удобней. Массировать лицо надо легкими, слегка скользящими движениями.
Мы с Вами не опытные массажисты, но для того, чтобы сделать массаж лица, опыт совершенно не нужен. Здесь всё просто, за основу берём 4 основных движения – поглаживание, постукивание, растирание и разминание. Для чего нужно каждое движение?
Поглаживая лицо, мы, таким образом, разгоняем лимфу и улучшаем кровоснабжение. Постукивая по лицу подушечками пальцев, мы хорошо влияем на нервные окончания. Растирая кожу, помогаем в исчезновении мелких воспалений. Разминая, улучшаем кровообращение в более глубоких слоях кожи.
Нам, неопытным и красивым, лучше просто поглаживать и постукивать: в любом случае всё в пользу для нашей кожи лица.
Прежде чем начать самомассаж, убедитесь, что Ваше лицо чистое, без косметики. Для этого нужно очистить его молочком и нанести питательный крем.
Ни в коем случае нельзя кожу растягивать и вытягивать, иначе Вы быстро превратитесь в собачку-бульдошку с отвисшей кожей. Кожу нужно осторожно поглаживать и постукивать по следующим направлениям:
— от середины лба двигайтесь к вискам;
— затем от крыльев носа стремимся к вискам;
— потом от углов губ к середине ушей:
— от середины нижней губы к мочке уха;
— от середины подбородка вдоль контура лица к мочкам ушей.
Лучше каждое движение повторить 5 раз. Сначала гладите, потом постукиваете подушечками пальцев. Видите, совсем недолго занимает времени, не нужно ради этого бежать в салоны красоты.
Кожу вокруг глаз нежно похлопываем подушечками безымянных пальцев (эти пальцы самые нежные на руке) – от наружного уголка глаза по нижнему веку к переносице и от внутреннего уголка глаза по надбровью к виску.
Уделите больше времени самой проблемной зоне – зоне лба, если он вдобавок ещё и морщинистый (от умных мыслей), поглаживаем его вдоль и поперек. Для профилактики от двойного подбородка, похлопываем его тыльной стороной ладони. Каждое движение заканчивайте глубоким нажимом, держите пальцы в нажиме по нескольку секунд.
В завершение самомассажа похлопайте легко, несильно ладонями по лицу в течение 30 секунд — отличный тонус для мышц лица.
Всё очень просто и доступно. К тому же массаж может устранить уплотнения от юношеских прыщей, уменьшить двойной подбородок, полноту лица.
В дополнение к массажу не забывайте про гимнастику для лица и ухаживающие средства для Вашей кожи.
Так что вперёд, милые дамы, к Красоте и Здоровью Вашей Кожи!
Кто сказал, что Бизнес не для Женщин? Узнайте как Вы можете начать Свой Простой Бизнес УЖЕ СЕГОДНЯ!
