Малоподвижный образ жизни молодых людей грозит им ускоренным старением, так как теряется мышечная ткань подобно тому, как это происходит у пожилых людей, утверждают исследователи из Университета Копенгагена.
Ученые провели эксперимент, чтобы понять, какие процессы происходят у молодых людей после отсутствия активности (вследствие травм, заболеваний или неактивного отпуска). Данный вопрос очень актуален, так как все больше молодых людей ведут малоподвижный образ жизни.
В рамках эксперимента одну ногу каждого из участников исследования на две недели зафиксировали в неподвижном положении. В результате из-за малоподвижного образа жизни испытуемые теряли мышечную массу. Молодые мужчины в среднем оставались без 485 граммов своей мышечной массы, а пожилые — без 250 граммов.
Эксперты пояснили, что с возрастом общая мышечная масса уменьшается, поэтому у молодых мужчин примерно на 1 килограмм мышц в каждой ноге больше, чем у пожилых. Чем больше мышечная масса, тем больше ее теряется в случае не активности.
Затем участников эксперимента попросили в течение 6 недель по 3-4 раза в неделю кататься на велосипедах. Однако этого оказалось недостаточно, чтобы восстановить потерянную мышечную массу.
Специалисты говорят, что необходимы силовые тренировки. Так, из-за отсутствия активности мышечная масса теряется очень быстро. А чтобы ее восстановить, нужно гораздо больше времени, пишет Meddaily.
К Счастью Есть АЛЬТЕРНАТИВА Коктейль SiseLean.
Каждая порция вкусного коктейля SiseLean приближает Вас к сильному и подтянутому телу, которое Вы создаете. Клетчатка придает Вам чувство сытости. Белок стимулирует Рост Мышц, что отлично отражается на Вашем метаболизме. Витамины наполняют Вас Энергией!!!
Кроме того, Коктейль SiseLean очень хорошо укрепляет костно-мышечную систему и быстро восстанавливает мышечную массу тела!
Если Вы будете принимать Коктейль SiseLean с пищей + 10-15 минут заниматься с гантелями, гиподинамия Вам не страшна.
Через 2-3 месяца Вы будете выглядеть так как будто Вы качались в спортзале 6 месяцев.
Вы будете Энергичны, Сильны, Веселы, Трудоспособны и с Красивым Подтянутым Торсом!!!
Кто сказал, что Бизнес не для Женщин? Узнайте как Вы можете начать Свой Простой Бизнес УЖЕ СЕГОДНЯ!
